Кросфіт без чіткої цілі - це просто втома
Ми створили Ulmariv у 2022 році, бо побачили одну й ту саму проблему: люди тренуються місяцями, але не знають, до чого рухаються. Платформа поєднує групові заняття та індивідуальні сесії з конкретною системою постановки цілей - щоб кожне тренування мало сенс.
Що ми робимо інакше
Більшість онлайн-платформ дають програму і чекають результату. Ми починаємо з питання: яка конкретна ціль стоїть перед учасником цього місяця?
Кожен учасник проходить коротке вхідне оцінювання - не тест на витривалість, а розмову про те, що зараз не виходить і чому. На основі цього формується персональний трек: яке поєднання групових і приватних занять підходить саме зараз.
Ціль у кросфіті - це не «хочу бути у формі». Це конкретна вправа, конкретна вага, конкретний час.
Харків - наша база, але учасники приєднуються з різних міст. Онлайн-формат дає гнучкість, але ми зберігаємо живий контакт із тренером: зворотний зв'язок після кожного заняття, а не раз на місяць.
Тренери платформи
Орест Білик
Головний тренер
Працює з учасниками, які тільки починають і не розуміють, з чого взяти старт. Спеціалізується на побудові першого тренувального плану з вимірюваними точками прогресу.
Дарина Хоменко
Тренер з групових програм
Веде групові сесії з акцентом на техніку базових рухів. Вважає, що більшість травм у кросфіті - наслідок нечіткої цілі, а не надмірного навантаження.
