Зв'язатись з нами

Питання щодо навчання в кросфіті?

Розповідаємо, як влаштований процес, підбираємо підходящий формат занять і відповідаємо на конкретні запитання - без загальних фраз.

Телефон

+380 93 595 13 86

Електронна пошта

support@ulmariv.com

Адреса

вул. Динамівська, 5А, Харків, 61000


Чому цілі важливіші за програму

Більшість людей починають кросфіт із загальним бажанням «стати кращим». Це не погано, але без конкретної мети складно зрозуміти, чи рухаєшся ти вперед. Ціль - це не мотиваційна фраза, а робочий інструмент: вона визначає, які вправи обирати, яке навантаження підходить, і коли варто зупинитись і переглянути підхід.

Ціль задає темп, а не лише напрямок

На Ulmariv ми працюємо з кожним учасником індивідуально - навіть у груповому форматі. Перша сесія завжди про з'ясування реального запиту, а не про демонстрацію вправ.

Формування цілі на першій зустрічі 01
02 Персональний план прогресу
Коригування навантаження щотижня 03
04 Зворотний зв'язок після кожного блоку
Тренування з кросфіту - постановка цілей і робота з інструктором
Групове заняття з кросфіту в Ulmariv - Харків